Vet ni hur jag har kommit fram till detta påstående? Jo, jag läste att när man blir äldre så minskar aptiten. Min aptit har då inte minskat.....tvärtom. Det fanns risk för ofrivillig viktnedgång när man kom upp i åren. Jag har drabbats av ofrivillig viktuppgång, så jag är lite vilse var på åldersskalan jag befinner mig. Alla sådana här påståenden bör nog tas med en nypa salt, för det stämmer definitivt inte in på alla. Skulle jag följa dietråden som gavs, såg jag snart ut som en Michelingubbe.
Det var för all del mycket som verkade vettigt och däribland ingick att man skulle röra på sig och gärna gå i trappor för att träna upp balansen. Jag springer upp och ner i källartrappan dagligen, så det rådet har jag följt länge utan att känna till att det var bra för balansen.
Något man också skulle tänka på som äldre var att få tillräckligt med vätska i sig under dagen. Är jag inne är det så enkelt att gå till köket och ta ett glas vatten, men när jag är i trädgården har jag kommit på ett annat sätt. I somras köpte jag en dunk med tappkran, och den fyller jag med vatten och lite citronsaft. Det är godare om det är lite smak på vattnet, tycker jag. Sen tar jag den med mig ut när jag ska jobba i trädgården. Den placeras på ett bord i garaget och där har jag även satt en stol, så emellanåt går jag till "baren" och tar mig en drink. Någon bartender finns inte men en bra kvinna reder sig själv.